Regina Reis

Meus métodos

Utilizo uma abordagem integrativa baseada nas evidências da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), adaptando ferramentas de terapias de vanguarda para um tratamento personalizado, como:

Terapia do esquema

Para identificar e transformar padrões emocionais e comportamentais profundos formados desde a infância.

Psicoterapia Analítica Funcional

Terapia Comportamental Dialética

Para aprender a regular emoções intensas e construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Para utilizar a relação terapêutica como um espaço seguro de mudança de comportamento em tempo real.

Demandas que acolho na terapia

Ansiedade

Depressão

Pânico

Bipolaridade

Fobia social

Estresse pós traumático

Burnout

Crises existenciais

Lutos e perdas

Compulsão alimentar

Regulação emocional

Insegurança

Baixa autoestima

Dependência emocional

Falta de propósito

Impulsividade

Porque eu acredito em uma terapia que acolhe e também oferece caminhos práticos para a vida real.
Na TCC respeitamos sua história, suas emoções e sua trajetória, enquanto trabalhamos estratégias que podem ajudar no presente e trazer mais clareza para a rotina.

Meu consultório, online ou presencial, é lugar de acolhimento e de treino. Juntos, desenvolvemos as habilidades que estão faltando pra você lidar com seus problemas no dia a dia. Só vamos olhar pro passado se ele explicar o que te trava hoje. Porque, na prática, 80% do seu travamento é sobre o que fazer agora. É isso que a gente constrói aqui.

Por que TCC?

Dúvidas frequentes

QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO?

50 minutos. É o tempo que o Conselho Federal de Psicologia orienta e que a ciência mostra ser mais eficaz pra manter o foco. A gente começa e termina no horário combinado.

DE QUANTO EM QUANTO TEMPO SÃO AS SESSÕES?

Geralmente semanais no início, porque habilidade se constrói com consistência. Conforme você ganha autonomia, a gente pode espaçar pra quinzenal até a alta. Isso é combinado com você.

QUAL O VALOR DA SESSÃO?

O valor é combinado na primeira sessão da terapia, de acordo com as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia.
Para pacientes que realizam acompanhamento semanal (4 sessões por mês), oferecemos uma condição diferenciada no valor.

ACEITA PLANO DE SAÚDE?

Não, apenas consultas particulares. Fornecemos recibo para você solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde ou abater no seu IR.

TEM CONSULTA SOCIAL?

Sim. Acredito que saúde mental não pode ser privilégio. Por isso, reservo vagas limitadas mensais de forma online com valor social, para estudantes e pessoas que realmente não conseguem arcar com o valor integral no momento.